ЗАГЛАВИЯ

Цяла България на безплатен фитнес днес

Схема, на която са показани мукулните групи, които се развиват по време на разриване на сняг, се разпространява масово в социалните мрежи.

Цяла България се оказа по неволя на безплатен фитнес в днешния снежен ден. Това става ясно от схема, разпространявана в социалните мрежи.

На рисунката се вижда, че докато разриваме сняг, всъщност работим за всички важни мускулни групи. Полезната дейност се води упражнение с много висока интензивност и се нарежда на трета позиция заедно със ски спускането по изгаряне на калории.

Специалистите дори препоръчват на хора, които имат сърдечни проблеми, високо кръвно или диабет, да внимават много. Съчетанието на интензивна дейност и ниски температури може да доведе до влошаване на състоянието им.